日課すら面倒に思えて・・・
一週間の始まりや物事のスタートなど、ちょっと気持ちが乗らなくてなんとなく先延ばしがちになった
りする事ってありませんか？
ちょうどこの話をしている時は月曜の朝でした。
毎日日課であるウォーキングなのに天気も悪く、なんとなく気持ちが入りませんでした。
「今日はやめておこうかな、、」
そんな風に、、
でも、このままだと変わらないなって思いとりあえず行動してみました
やらなくてもいい。ちょっと動いてみる
ウォーキングは気持ちが入らないなと思いながらも、ここで流されたくないという思いから、とりあえ
ず形だけでもしてみようと行動しました。なにをしたかといいますと
ただいつもの公園に行っただけｗ
それだけでした。
すると、不思議なことになんとなく車から外に出てみようかな？なんておもい出したのです。
そして、出てしまうといつものようにウォーキングが始まりました。
そのあとは、通常の日課を過ごせた形となりました
ちいさな行動によって行動が生まれた
はじまりはただ公園に行っただけ。
それだけのことかもしれませんが、その行動が大きな行動へと繋がっていきました。
朝は後ろ向きな気持ちと行動すらできない状態だったのに、気づけば動けていたんです。
なにかをしなきゃいけない！
何もできなくてどうしよう、
と、思うこともあります。そんな時は
その時できる精一杯のことをする
それだけでいいんじゃないかと思えます。結果その一歩が大きな気持ちに繋がっているのだと
感じることが出来ました。
コメント