誰のために? 本当の自分を見つける働き方

こんにちは！今日は『誰のために働いているの？』というテーマでお話しします。

そう思っている人も多いかもしれませんね。でも、本当は自分のために働くことが大切なんです。

いいえ、そんなことはありません。自分のために働くことで、結果的に会社にも貢献できるんです。

実は、自分のために働く人の方が、仕事の満足度が高いという研究結果があるんですよ。

まずは、自分自身をよく知ることから始めましょう。自分の得意なこと、苦手なこと、価値観などを理解することが大切です。

大丈夫、難しく考えなくていいんです。例えば、毎日1つ新しいことにチャレンジしてみるのはどうでしょう？

失敗を恐れる必要はありません。むしろ、失敗から学ぶことがたくさんあるんです。アメリカの心理学者キャロル・ドゥエックの研究によると、失敗を成長の機会と捉える『成長マインドセット』を持つ人の方が、長期的に成功する確率が高いそうです。

ストレスを感じずに働くことも、自分らしい働き方につながります。

確かに、ストレスをゼロにするのは難しいかもしれません。でも、自分に合った方法でストレスと付き合うことはできるんです。
例えば、深呼吸やマインドフルネスの実践が効果的だという研究結果があります。

そうそう、その気持ちが大切なんです！

自分らしい働き方は、一朝一夕には見つからないかもしれません。でも、小さな一歩から始めることが大切なんです。

例えば、毎日1分だけ自分の好きなことをする時間を作るのはどうでしょう？

もちろんあります！スタンフォード大学の行動科学者BJ・フォッグ博士の研究によると、小さな習慣から始めることで、大きな変化を生み出せる可能性が高まるそうです。

うん！その一歩が大切なんです。

最後に、自分を大切にすることの重要性についてお話ししましょう。

いいえ、むしろ逆なんです。自分を大切にできる人は、他人も大切にできるんですよ。

そうなんです。心理学者のマズローの研究によると、自己実現を達成した人ほど、他者への思いやりが強くなる傾向があるそうです。

そうなんです。自分を大切にすることで、周りの人たちにも優しくなれるんです。それが、本当の意味での『自分らしい働き方』につながるんですよ。