「なんであの人はいつも明るくて笑顔なんだろう？」
と感じた事はないでしょうか？
実は、その秘密は意外と単純なんです。
うん、確かに。
「あの人はいつも明るいな～」
「いつも笑ってるな～」
って思うことある。
自分もそうなりたいな！
そう思うよね。
そんなあなたにぴったりの本があるんだ！
有川真由美さんの
『いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント』は、
そんな「幸せの秘訣」を教えてくれる、
まさに魔法の本なのです。
引用元：Amazon
本書の特徴：誰でもすぐに始められる小さな習慣
この本の最大の魅力は、紹介されている習慣のハードルがとても低いこと。
例えば、
- 挨拶するときに相手の名前を呼ぶ
- 興味を持ったらすぐに調べる
- 一つ一つの作業を丁寧に行う
どうでしょうか？
どれも今すぐに始めれそうな簡単なことばかりですよね。
「でも、習慣って続かないんじゃ…」と思う方もいるかもしれません。
大丈夫です！
この本では、88個もの習慣が紹介されているので、自分に合ったものを選べます。
88個も習慣があるんだ！
しかも、短くて分かりやすいから忙しい私たちでも実践できそう！
そうだね。
まずは1つだけでいいから、
できそうなことから始めてみるのがおすすめだよ。
本から学べる主要なポイント
- 小さな成功体験の積み重ね
一つの小さな習慣を実践し、それが自分の生活に良い変化をもたらすのを感じることで、自信がつきます。 - 柔軟な習慣選び
88個もの習慣が紹介されているので、自分の状況や悩みに合わせて選べます。一つの習慣が合わなければ、別のものを試してみればいいので負担なくチャレンジできますよ。 - 自分と周りの人のための習慣
これらの習慣は、自分のためだけでなく、周りの人にも良い影響を与えます。自分が変わることで、周囲の環境も変えていけます。 - 継続的な成長
一つの習慣が身についたら、次の習慣に挑戦。少しずつ、でも確実に成長していけます。それが自信に繋がっていき成長することの楽しさになっていきます。
具体的にはどうすればいいの？
じゃあ実際にこの本を使った実践方法を紹介していくね。
実践方法
- 本を読んで、興味のある習慣を見つける
88個の習慣の中から、「これなら今すぐできそう！」と思えるものを1つ選びましょう。 - 選んだ習慣を1週間試してみる
まずは1週間、選んだ習慣を実践してみましょう。 - 変化を観察する
1週間実践してみて、自分や周りにどんな変化があったか観察します。 - 継続または新しい習慣に挑戦
良い変化があれば続け、あまり効果を感じられなければ別の習慣を試してみましょう。 - 定期的に本を読み返す
時々本を読み返すことで、新しい気づきや、挑戦したい習慣が見つかるかもしれません。
読者の声
「この本を読んで、毎日小さな成功体験を積み重ねることの大切さに気づきました。今では以前より明るく過ごせています。」（30代女性）
「最初は 疑い深かったのですが、実際に1つの習慣を始めてみたら、思いのほか効果がありました。今では毎日が楽しみです。」（40代男性）
「88個もの習慣があるので、自分に合ったものを見つけやすかったです。今では家族との関係も良くなりました。」（50代女性）
まとめ
この本の良いころは
誰にでも簡単に出来る事。
そして、分かりやすく自分の成長へと繋がっていける事。
なんだと思う。
確かに、すぐ実践したくなったよ。
『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』は、誰でも簡単に始められる88の習慣を紹介しています。
たった1つの小さな習慣から、あなたの人生は大きく変わる可能性があります。
もし、
「今の自分を少し変えたい」
「もっと明るく過ごしたい」
と思っているなら是非この本を読んで、今日から新しい習慣を始めてみませんか？
きっと、素敵な変化が待っているはずです。
さあ、あなたも「いつも機嫌がいい人」になる第一歩を踏み出しましょう！
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