自分に疲れるってどういうこと？🤔
「最近、自分に疲れちゃったな…」
「頑張りすぎてるのかな…」
こんな風に感じることはありませんか？この疲れ、実はとても大切なメッセージかもしれないんです。 自分への疲れは、仕事や人間関係といった外部要因から来ることもあれば、内なる期待や焦りといった内部要因から来ることもあります。
自分を追い込みすぎていませんか？🏃♂️
「毎日頑張らないと…」
「自分ならできるはず…」
こんな風に、知らず知らずのうちに自分を追い込んでいませんか？特に、向上心の強い人ほど陥りやすい罠です。 新しい情報をどんどん吸収して、気持ちは前のめりなのに、心がついていかない…。そんなバランスの崩れが、疲れを引き起こす大きな原因になっているんです。 私自身、ブログやポッドキャストで新しい情報を得ては、すぐに実践しようとして息切れしてしまった経験があります。でも、それが実は次の成長につながっていたんです。
成長のサインとしての疲れ🌱
そう、無理をしていると感じる時こそ、実は成長のチャンスなんです！
例えば、最近のAI技術の進化。ブログ記事を書くのに何日もかかっていたのが、AIの助けを借りれば数十分で完成させられるようになりました。こんな急激な変化についていくのは大変ですよね。 でも、この変化に適応しようと奮闘する過程こそが、私たちを成長させるんです。「疲れた…」と感じる瞬間は、実は新しい自分に生まれ変わるための踏み台なんです。
無駄なことをする大切さ🧘♂️
ただし、ここで一つ重要なポイントがあります。
それは、、、
「無駄なことをする時間」の大切さです。
情報があふれる現代社会では、常に何かを学び、何かを実践しようとしがちです。移動中も音声学習、休憩中もSNSチェック…。でも、それって脳に休む暇を与えていないんですよね。 最近、私は意識的に「無駄な時間」を作るようにしています。
例えば、15分ほど無音で走ってみたり、ただぼーっと空を眺めたり。一見無駄に思えるこの時間が、実は脳を休ませ、新しいアイデアを生み出す源になっているんです。
まとめ：バランスが大切📋
自分に疲れることは、必ずしも悪いことではありません。それは新しいステージに進もうとしている証かもしれません。 ただし、休養を取ることも同じくらい大切です。頑張ることと休むこと、このバランスを取りながら、少しずつ成長していくのが理想的です。 今日よりも明日、明日よりも明後日と、着実に成長していく。そんな人生を一緒に歩んでいきたいです。
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